Cómo afrontar la adversidad (como el estrés, la incertidumbre o el dolor) para desarrollar resiliencia, aprender de las dificultades y salir fortalecido de ellas.
EL LIBRO DE WALTER RISO PARA SUPERAR TIEMPOS DIFÍCILES
Este libro parte de la famosa cita de Nietzsche: “Lo que no te mata, te hace más fuerte” y en los tiempos que vivimos este principio es más vigente que nunca.
Según Walter Riso la pandemia no es una crisis sanitaria, económica y social. Es todas esas cosas y otras de mayor calado que han causado un gigantesco estrés post-traumático, que en mayor o menor medida nos afecta o afectará a todos. Cuando la pandemia esté bajo control, las personas no seremos las mismas. Deberemos aprender a vivir con la incertidumbre, algo para lo que el ser humano no está genéticamente preparado, ya que a menudo preferimos las malas noticias o las experiencias nefastas a la incertidumbre de no saber.
En Más fuerte que la adversidad, el reconocido terapeuta nos ofrece un conjunto de herramientas y técnicas que nos permitirán gestionar el estrés postraumático y convertirlo en una oportunidad vital. La de abrazar nuevos valores, la de reestructurar creencias, la de reorganizar prioridades, la de conocer y potenciar quien realmente somos.
Con una buena dosis de humor y optimismo, este libro nos enseña que, en los tiempos que corren, hemos de aprender a ser valientes, ejercitando nuestras fuerzas para levantarnos cada día sin que importe las veces que tengamos que caer.