• DEPORTISTA Y VEGETARIANO

    VENTAJAS, PAUTAS Y MITOS DE LA DIETA VEGGIE EN EL DEPORTE

    MARTÍN,ADAM INTEGRAL,EDICIONES Ref. 9788491181828 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de ...
    Ancho: 140 cm Largo: 213 cm Peso: 200 gr
    POR CONFIRMAR
    18,00 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-9118-182-8
    • Fecha de edición : 01/02/2022
    • Año de edición : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : MARTÍN,ADAM
    • Traductores : MARTÍN SKILTON, ADAM
    • Nº de páginas : 224
    • Colección : ALIMENTACIÓN

    Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?

    Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.

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