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    PILATES.DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO

    DELANOË,SOASICK TERAPIAS VERDES ACUPUNTURA Ref. 9788416972227 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.Aprenderás a:? Tomar conciencia de tu cuerpo y ...
    Ancho: 170 cm Largo: 220 cm Peso: 142 gr
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-16972-22-7
    • Fecha de edición : 01/11/2017
    • Año de edición : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : DELANOË,SOASICK
    • Traductores : PERALTA LUGONES, SUSANA
    • Nº de páginas : 80
    • Colección : TERAPIAS SLIM
    En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
    Aprenderás a:
    ? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
    ? Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
    ? Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
    ? Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

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