• ESTRÉS.CÓMO APRENDER A SUPERARLO

    CANO VINDEL,ANTONIO/DONGIL,ESPERANZA/WOOD,CRISTINA M. OCEANO/AMBAR ACUPUNTURA Ref. 9788475567952 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no es...
    Ancho: 90 cm Largo: 155 cm Peso: 250 gr
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    4,90 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-7556-795-2
    • Fecha de edición : 01/09/2012
    • Año de edición : 2012
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : CANO VINDEL,ANTONIO/DONGIL,ESPERANZA/WOOD,CRISTINA M.
    • Traductores : 0000000004000
    • Ilustradores : / 00000
    • Nº de páginas : 96
    • Colección : LA SALUD EN TU BOLSILLO
    El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida normal.

    Contenidos

    En este libro descubrirás:

    La diferencia entre estrés normal y patológico
    Cuántas personas lo sufren
    Cómo calcular nuestro nivel de estrés
    Qué consecuencias negativas tiene
    Los tratamientos más eficaces... y mucho más.

    Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).

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