Esta obra presenta una l250;cida introducci243;n a los principios b225;sicos del Tao y ofrece un programa pr225;ctico a trav233;s del cual todo el mundo puede aplicar estos principios y beneficiarse del poder del Tao para mejorar la calidad de su vida y prolongar su duraci243;n.
La moderna ciencia occidental tambi233;n se ha acercado al Tao, pero desde la direcci243;n opuesta, y est225; llegando exactamente a las mismas conclusiones. Esto resulta especialmente evidente en los campos de la f237;sica y la medicina, donde la mudable relaci243;n entre materia y energ237;a, entre cuerpo y mente, se aprecia cada d237;a con mayor claridad.
Este libro se centra en tres aspectos esenciales del Tao que siempre han sido de vital inter233;s para hombres y mujeres: la salud, la larga vida y una disciplina sexual. Ejercicios, alimentaci243;n y artes de alcoba en una estrecha relaci243;n que el autor ha extra237;do directamente de fuentes chinas. Ilustrado con numerosos dibujos.