La inteligencia emocional no es un rasgo innato: es una habilidad que puede desarrollarse.
Comprender lo que sentimos, gestionar nuestras reacciones y relacionarnos mejor con los demás son capacidades esenciales para tomar decisiones con claridad, afrontar situaciones complejas y vivir con mayor equilibrio. En un mundo marcado por la presión, la incertidumbre y la sobrecarga emocional, aprender a interpretar y regular nuestras emociones se ha convertido en una herramienta clave para la vida personal y profesional.
Esta nueva edición revisada y ampliada de Inteligencia emocional reúne artículos seleccionados de Harvard Business Review con aportaciones de reconocidos expertos, entre ellos Daniel Goleman, referente internacional en el estudio de las emociones y su impacto en el liderazgo, las relaciones y el bienestar.
El libro aborda temas fundamentales como la autoconciencia, la gestión emocional, la empatía, la resiliencia, la comunicación en situaciones difíciles, la toma de decisiones, la negociación y el desarrollo de la inteligencia emocional en equipos. Incluye además un nuevo capítulo, «Cómo gestionar nuestro diálogo interno», una entrevista de Alison Beard a Ethan Kross sobre cómo transformar nuestra voz interior en una fuente de calma, claridad y lucidez.
Una guía práctica y actual para comprender mejor tus emociones, fortalecer tus relaciones y desarrollar una inteligencia emocional más consciente, útil y duradera.