• ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL.DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SIN DIETAS

    SOLÉ SOLÉ,LAIA EDAF S.A.,EDITORIAL Ref. 9788441439337 Altres productes de la mateixa col·lecció Més productes del mateix autor
    Otro cruasán de chocolate no...”, “Total, ya lo has hecho mal, deperdidos al río”, “El lunes empiezo de nuevo y lo hago todoperfecto”, “Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio”… Esteera el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de LaiaSolé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia e...
    Ample: 170 cm Llarg: 240 cm Pes: 250 gr
    DISPONIBLE
    18,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-414-3933-7
    • Data d'edició : 01/04/2019
    • Any d'edició : 2019
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : SOLÉ SOLÉ,LAIA
    • Nº de pàgines : 288
    • Col·lecció : PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
    Otro cruasán de chocolate no...”, “Total, ya lo has hecho mal, de
    perdidos al río”, “El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo
    perfecto”, “Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio”… Este
    era el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de Laia
    Solé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto
    con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por comer,
    hambre emocional, atracones y machacándose en el gimnasio.
    ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de
    controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar
    de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o
    simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te
    sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que
    estás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un
    enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto en
    prácticas con más de 2000 años de antigüedad como en las más
    recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tu
    alimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que
    te llevan a comer en exceso para, fi nalmente , aprender a comer,
    lograr tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir:
    - Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo y
    con tu interior.
    - Volver a disfrutar de la comida sin sentirte culpable.
    - Dejar atrás el comer por ansiedad y dejar de buscar en la comida
    cosas que esta nunca te podrá dar.
    - Ser libre, dejar de hacer dietas grises, aburridas e insostenibles.

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