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    GUIA PRACTICA PARA CONTROLAR TU IRA

    TÉCNICAS SENCILLAS PARA MEJORAR TUS RELACIONES CON LOS DEMÁS

    MCKAY/ROGERS PAIDOS,EDITORIAL PSICOLOGIA Ref. 9788449323928 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La ira tiene efectos muy dañinos: boicotea la vida profesional, distancia a la familia y a los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz de acortar la vida.Este libro ofrece un enfoque nuevo y muy efectivo para el control de la ira, así como las herramientas necesarias para l...
    Ancho: 155 cm Largo: 220 cm Peso: 414 gr
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    22,50 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-493-2392-8
    • Fecha de edición : 01/06/2010
    • Año de edición : 2010
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : MCKAY/ROGERS
    • Traductores : REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    • Nº de páginas : 200
    • Colección : DIVULGACION/AUTOAYUDA-265
    La ira tiene efectos muy dañinos: boicotea la vida profesional, distancia a la familia y a los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz de acortar la vida.

    Este libro ofrece un enfoque nuevo y muy efectivo para el control de la ira, así como las herramientas necesarias para lograrlo en el día a día. Usted podrá entender mejor cómo influye la ira en todas las facetas de la vida, tanto físicas como emocionales, además de aprender nuevas conductas que le permitirán hacer frente a la ira y desarrollar el control en situaciones tensas. Las técnicas que reúne este libro son ágiles y se presentan en un formato claro y fácil de seguir, que incluye numerosos ejercicios y fichas de trabajo.

    Guía práctica para controlar tu ira está pensado para que usted pueda seguir un programa a la medida de sus propios obstáculos y desencadenantes. En sólo unas semanas, notará los beneficios que le reporta controlar la rabia destructiva y cómo mejora la relación con su entorno.

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