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    TU DIARIO DE MINDFULNESS

    HESTIA,EDITORIAL AUTOAJUDA Ref. 9791387852078
    Este diario es una herramienta única pensada para aquellas lectoras que desean reconectar consigo mismas, cultivarhábitos conscientes y celebrar sus pequeños logros cada día.Este no es solo un cuaderno: es una experiencia de autocuidado y crecimiento personal que acompaña a las lectorasa lo largo de...
    Peso: 250 gr
    POR CONFIRMAR
    26,95 €
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  • Descripción

    • ISBN : 979-13-87852-07-8
    • Fecha de edición : 07/10/2025
    • Año de edición : 0
    • Nº de páginas : 0
    Este diario es una herramienta única pensada para aquellas lectoras que desean reconectar consigo mismas, cultivar
    hábitos conscientes y celebrar sus pequeños logros cada día.
    Este no es solo un cuaderno: es una experiencia de autocuidado y crecimiento personal que acompaña a las lectoras
    a lo largo de su día a día ayudándolas a:
    • Fijar metas realistas y motivadoras.
    • Registrar sus logros diarios, por pequeños que
    sean.
    • Identificar las cosas que las hicieron felices.
    • Practicar gratitud y atención plena con ejercicios
    guiados.
    Una herramienta práctica y emocional diseñada para acompañar a las lectoras en su día a día con ejercicios de
    escritura consciente.

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