-
Carrer de l'Argenteria, 18 17004 Girona - 972 201 790 - De lunes a sábado de 9,30 a 13,30 i de 16,30 a 20,30 h.No hay productos en la cestaBúsqueda avanzada
Aprende a controlar las emociones negativas como un samurái.
Los samuráis, conocidos por sus valores dentro y fuera del campo de batalla, deben su fama de guerreros invencibles no tanto a la fuerza física como a la capacidad de mantener una mente serena y lúcida incluso en las situaciones más difíciles.
En este libro, pensado como un manual de autodefensa frente al estrés, la ansiedad y los miedos, el autor, experto psicólogo y divulgador, expone algunos conceptos fundamentales extraídos de la actitud zen ante la vida que se pueden trasladar a nuestra realidad cotidiana y que son útiles ante los desafíos que cada cual afronta en su día a día.
La lectura de esta obra, que combina hábilmente metáforas sugerentes, píldoras de sabiduría y ejercicios, nos enseña cómo avanzar por la senda del autoconocimiento y la gestión de nuestras emociones hasta convertirnos en verdaderos samuráis urbanos capaces de vivir con mayor bienestar y plenitud.
Un libro práctico y con ilustraciones con un toque oriental para hacer frente al estrés, la ansiedad y los miedos que nos atenazan en la vida cotidiana.
El libro combina de forma atractiva y sugerente principios de la psicología y de la actitud zen ante la vida.
Con ejercicios que ayudan al lector a avanzar en el autoconocimiento y la gestión de las emociones.