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    ESTAR EN FORMA(3ª EDICION 2017)

    ANDERSON , BOB INTEGRAL,EDICIONES JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788491180593 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye unnuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Unaobra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejerc...
    Ancho: 215 cm Largo: 280 cm Peso: 200 gr
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    20,00 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-9118-059-3
    • Fecha de edición : 01/01/2017
    • Año de edición : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : ANDERSON , BOB
    • Traductores : VARIOS AUTORES
    • Nº de páginas : 240
    • Colección : ILUSTRADOS INTEGRAL
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
    nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una
    obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
    ? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de
    incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para
    hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

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