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    TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN

    VIDAL MELERO,ALEJANDRA NOW BOOKS AUTOAJUDA Ref. 9788494240591 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?L...
    Ancho: 140 cm Largo: 192 cm Peso: 250 gr
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    18,00 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-942405-9-1
    • Fecha de edición : 01/07/2014
    • Año de edición : 2014
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : VIDAL MELERO,ALEJANDRA
    • Nº de páginas : 60
    • Colección : TERAPIAS. GUÍAS ESENCIALES DEL BIENESTAR
    Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?
    La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar?
    Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!
    En este libro encontrarás:
    ? Los valores y los principios de la respiración consciente.
    ? Prácticos paso a paso para tus sesiones.
    ? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
    Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

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