• GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA | 9788479029562 | GALLOWAY,JEFF | Libreria Geli - Librería Online de Girona - Comprar libros en catalán y castellano

    GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA

    GALLOWAY,JEFF TUTOR SA,EDICIONES JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788479029562 Ver otros productos del mismo autor
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas demiles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su métodoRun-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellospueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A suscasi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenid...
    Ancho: 155 cm Largo: 235 cm Peso: 250 gr
    POR CONFIRMAR
    18,00 €
    AÑADIR A LA CESTA

  • Descripción

    • ISBN : 978-84-7902-956-2
    • Fecha de edición : 01/10/2013
    • Año de edición : 2013
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : GALLOWAY,JEFF
    • Nº de páginas : 208
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas de
    miles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su método
    Run-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos
    pueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A sus
    casi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ninguna
    lesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manera
    de lograrlo, cómo conservar la motivación y aumentar la satisfacción
    de correr durante toda la vida.
    Guía para correr durante toda la vida trata, entre otros temas, de:

    ? Los ajustes que hay que hacer de acuerdo con la edad

    ? Cómo evitar lesiones

    ? El efecto beneficioso que correr tiene sobre los huesos,
    las articulaciones y el corazón

    ? La nutrición y la quema de grasa

    ? Cómo equilibrar el ejercicio con el descanso

    ? Cómo establecer objetivos adecuados

    ? Cómo determinar el actual nivel de forma

    ? Cómo disfrutar del ejercicio y cómo mejorar la calidad de vida

Este sitio web almacena datos como cookies para habilitar la funcionalidad necesaria del sitio, incluidos análisis y personalización. Puede cambiar su configuración en cualquier momento o aceptar la configuración predeterminada.

política de cookies

Configurar cookies Rechazar todas las cookies Aceptar todas las cookies
Esenciales

Las cookies necesarias ayudan a hacer una página web utilizable activando funciones básicas como la navegación en la página y el acceso a áreas seguras de la página web. La página web no puede funcionar adecuadamente sin estas cookies.


Personalización

Las cookies de personalización permiten a la página web recordar información que cambia la forma en que la página se comporta o el aspecto que tiene, como su idioma preferido o la región en la que usted se encuentra.


Análisis

Las cookies estadísticas ayudan a los propietarios de páginas web a comprender cómo interactúan los visitantes con las páginas web reuniendo y proporcionando información de forma anónima.


Marketing

Las cookies de marketing se utilizan para rastrear a los visitantes en las páginas web. La intención es mostrar anuncios relevantes y atractivos para el usuario individual, y por lo tanto, más valiosos para los editores y terceros anunciantes.


Cancelar Guardar configuración