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    7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA

    EL PROGRAMA DEFINITVO DE ENTRENAMIENTO SIN NECESIDAD DE GIMNASIO NI PESAS

    STEWART,BRETT TUTOR SA,EDICIONES JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788479029296 Ver otros productos del mismo autor
    ¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo7 semanas! Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siemprehas deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana yno requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero lassesio...
    Ancho: 170 cm Largo: 240 cm Peso: 250 gr
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    12,95 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-7902-929-6
    • Fecha de edición : 01/10/2012
    • Año de edición : 2012
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : STEWART,BRETT
    • Nº de páginas : 152
    ¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo
    7 semanas!

    Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre
    has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y
    no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las
    sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.
    Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas,
    proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma
    física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:

    Ejercicios específicos empleando el propio peso
    corporal

    Juegos de fitness estimulantes y divertidos

    Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso

    Valiosos consejos sobre nutrición

    Programas fáciles de seguir

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