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    PILATES PARA PRINCIPIANTES

    COSBY,MELISSA NEOPERSON,EDICIONES JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788415887010 Ver otros productos del mismo autor
    Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.? Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).? Aprende y practica una s...
    Dimensiones: 200 x 150 x 12 cm Peso: 460 gr
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    9,95 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-15887-01-0
    • Fecha de edición : 01/02/2015
    • Año de edición : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : COSBY,MELISSA
    • Traductores : MORALES LORENZO, INMACULADA
    • Nº de páginas : 226
    Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.

    ? Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).
    ? Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.
    ? Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

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