VIVIR DE CORAZÓN.MINDFULNESS PARA UNA GENERACIÓN ATÓNITA

Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes
anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos
a un amigo honesto y sosegado que, inadvertidamente
y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias
y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles
temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando
nuestra libertad de acción, de la única acción que nos
hace felices, aquella que está en armonía con nuestros sentimientos.
Lo extraordinario de Vivir de corazón no es solo su argumento
central -nuestra felicidad refulge ahí dentro, tras la cortina
de humo de nuestros miedos-, sino la facilidad que tiene de
conectar íntimamente con todo aquel que no haya abandonado
la búsqueda, su capacidad para hacernos recordar que todas
las respuestas están al alcance de cualquiera de nosotros y
que lo único que necesitamos para gozar de ellas es la espontaneidad
de extender la mano hacia nuestro corazón y llevárnoslas
a la boca como fruta madura en cada elección de nuestras
vidas.
Álvaro Gómez, experto en Mindfulness con más de veinte años
de experiencia, nos regala este tratado vital que pone de manifiesto
la importancia de vivir cada día como un proyecto inédito
y lleno de posibilidades, sin dejarnos llevar por los lastres de
nuestros temores.