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    EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER.MANUAL DE TRABAJO

    KNOPF,KARL TUTOR SA,EDICIONES JOCS,ESPORTS,BALL Ref. 9788479029852 Ver otros productos del mismo autor
    El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en loscentros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede:? Mejorar la fuerza de la zona media (core)? Incrementar la f...
    Ancho: 195 cm Largo: 265 cm Peso: 250 gr
    POR CONFIRMAR
    12,65 €
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  • Descripción

    • ISBN : 978-84-7902-985-2
    • Fecha de edición : 01/03/2015
    • Año de edición : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : KNOPF,KARL
    • Traductores : TOLSÁ TORRENOVA, JOAQUÍN/RODRÍGUEZ LÓPEZ-JURADO, M
    • Nº de páginas : 96
    El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba
    exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los
    centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares.

    Con la utilización de este sencillo aparato se puede:

    ? Mejorar la fuerza de la zona media (core)

    ? Incrementar la flexibilidad

    ? Liberar tensión

    ? Aliviar dolores

    ? Rehabilitar lesiones

    Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías
    paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados por
    series según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas
    específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el que
    mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina.

    Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas
    mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre
    estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.

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