FISIOTERAPIA EN DEPORTES DE MONTAÑA Y ESCALADA

Este pequeño gran manual está destinado a los practicantes de los deportes de montaña de cualquier nivel que quieran disponer de un libro sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesiones deportivas en montaña. El objetivo es poner a disposición del lector una monografía de bolsillo que recoja los conceptos básicos que todos los montañeros deberían conocer para ofrecer un tratamiento eficaz en las principales lesiones surgidas como consecuencia de la práctica deportiva en montaña.





Desde el alpinista al senderista, pasando por escaladores, barranquistas o esquiadores, todos encontrarán en este libro herramientas útiles para conseguir que su actividad deportiva sea aún más saludable, y las claves para alargar todo lo posible nuestros años de diversión y satisfacciones en las montañas.





Contenidos:





Anatomía del aparato locomotor. Guía de lesiones


Principios generales de fisioterapia


El síndrome del mochilero: contractura cervical, dorsal y lumbar


Contusión costal


Lesiones de hombro y cintura escapular


Lesiones de brazo y codo


Lesiones de antebrazo y muñeca


Lesiones de la mano


Lesiones de cadera y pelvis


Lesiones de muslo y rodilla


Lesiones de pierna


Esguince de tobillo


Lesiones del pie


Recuperación deportiva


Entrenamiento hipóxico


Farmacología antiinflamatoria. Botiquín deportivo