Una ma241;ana tras a241;os de estar sumida en una profunda depresi243;n y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sinti243; invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despert243; en Katie fue un proceso silencioso de interrogaci243;n personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcion243; ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, tambi233;n t250; puedes descubrirla mediante El Trabajo, el m233;todo creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema espec237;fico, te permiten ver lo que te perturba desde una 243;ptica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en "amantes de la realidad".
Como dice Katie: "Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo". Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te ense241;ar225; a poner en pr225;ctica este proceso revolucionario.